Czym jest kwestionariusz POMS i czy można go stosować w życiu prywatnym? Kwestionariusz POMS (Profile of Mood States) to popularne narzędzie psychologiczne służące do szybkiej oceny chwilowego nastroju i samopoczucia. Narzędzie to jest powszechnie stosowane w psychologii klinicznej, sporcie oraz badaniach nad stresem. Zatem, jeżeli nie jest zbyt skomplikowany możemy go stosować w życiu prywatnym na co dzień.
Mierzone obszary z wykorzystaniem kwestionariusza POMS
Wykorzystując Kwestionariusz POMS możemy zbadać sześć głównych obszarów emocjonalnych:
Napięcie – lęk
Depresja – przygnębienie
Gniew – wrogość
Wigor – aktywność
Zmęczenie – znużenie
Dezorientacja – zagubienie.
Format i punktacja Kwestionariusz POMS
Jak z chaosu danych wyciągamy to co ważne?
W oryginalnej wersji Kwestionariusz POMS składa się zazwyczaj z 65 słów opisujących uczucia (w wersjach skróconych jest ich mniej). Respondenci oceniają każde stwierdzenie w 5-stopniowej skali (od 0 – "zdecydowanie nie" do 4 – "zdecydowanie tak"), odnosząc się do tego, jak czuli się w ostatnim tygodniu lub w danym momencie.
Kwestionariusz pozwala na uzyskanie profilu nastroju osoby badanej oraz wyliczenie ogólnego odchylenia od przecietnego nastroju.
Jeżeli Cię interesuje ta tematyka, to warto poszperać w internecie używając słowa kluczowego "Kwestionariusz POMS".