Przedstawiamy przykładową check listę, która pozwoli na dobre przygotowanie się do e-wizyty z objawami infekcji (np. gardło, zatoki, drogi moczowe, oskrzela, skóra itp.) oraz pozwoli na poprawną diagnozę.
1. Przed wizytą – przygotowanie (dzień wcześniej lub rano):
- Zmierz temperaturę (kilka razy w ciągu dnia) – zapisz wartości i godziny- Zmierz tętno i ciśnienie (jeśli masz ciśnieniomierz)
- Zrób zdjęcia (jeśli dotyczy):
-Gardło (szeroko otwarte usta + dobre światło)
- Zmiany skórne / wysypka
- Obrzęk (np. zatok, węzłów chłonnych)
Przygotuj listę leków, które aktualnie bierzesz (nazwa + dawka)
Przypomnij sobie:
# Kiedy dokładnie zaczęły się objawy?
# Co nasila objawy, a co pomaga?
# Czy miałeś kontakt z chorymi osobami?
2. Dokumenty do przygotowania
Wyniki badań (jeśli masz):
- Morfologia krwi (zwłaszcza CRP, OB, leukocyty)
- Badanie moczu (przy infekcjach dróg moczowych)
- Wymaz z gardła / nos (jeśli był robiony)
- Karta informacyjna z poprzednich wizyt/infekcji (jeśli były poważne)
- Szczepienia (szczególnie przeciw grypie, COVID-19, pneumokokom)
3. Co powiedzieć lekarzowi
Na początku wizyty powiedz:
„Dzień dobry Panie Doktorze.
Zgłaszam się z podejrzeniem infekcji [określ: gardła / zatok / dróg moczowych / oskrzeli].
”Następnie opisz:
@ Kiedy się zaczęło (dokładna data/godzina)
@ Główne objawy (np. ból gardła, kaszel, katar, gorączka, pieczenie przy oddawaniu moczu)
@ Nasilenie objawów (łagodne / umiarkowane / silne)
@ Co pomaga, a co pogarsza
@ Inne objawy towarzyszące (ból głowy, bóle mięśni, osłabienie, duszność itp.)
@ Czy brałeś już jakieś leki i z jakim skutkiem
@ Czy miałeś podobne infekcje w przeszłości
4. Pytania, które warto zadać lekarzowi
* Czy to infekcja wirusowa czy bakteryjna?
* Czy potrzebne są antybiotyki?
* Jakie leki mogę bezpiecznie brać?
* Kiedy powinienem zgłosić się stacjonarnie?
* Kiedy zrobić kontrolne badania?
* Jak długo powinienem zostać w domu?
5. Techniczne przygotowanie
[ ] (30 min przed)Stabilne internet + naładowana bateria
[ ] Dobre oświetlenie twarzy
[ ] Ciche pomieszczenie
[ ] Wszystkie dokumenty i zdjęcia otwarte na drugim ekranie lub telefonie
[ ] Kartka + piszący długopis na notatki
Dobra praktyka:
# Zrób sobie jedną kartkę z podsumowaniem:
# Objawy + kiedy się zaczęły
# Temperatura (wykres)
# Leki, które bierzesz
# Pytania do lekarza